ערך קלורי:
470 קלוריות למנה
החומרים ל- 6 מנות:
1 קילו חזה הודו חתוך לקוביות גדולות
1 פלפל אדום חריף פרוס ללא הגרעינים
4 שיני שום כתושות
מיץ מלימון אחד
5 כפות שמן זית
מלח, קינמון ותרמילי הל
100 גרם צימוקים בהירים
75 גרם צנוברים
2 כפות נענע קצוצה
אופן ההכנה:
-
מניחים את קוביות ההודו בקערה.
-
מערבבים יחד את פרוסות הפלפל, השום, מיץ הלימון, 2 כפות שמן זית, מלח, קינמון והל.
-
יוצקים את התערובת על קוביות ההודו, מכסים את הקערה ביריעת ניילון נצמד ומצננים כשעה במקרר.
-
מחממים את השמן הנותר. מוציאים את קוביות ההודו מהמשרה, מנגבים במגבות נייר ומטגנים מכל הצדדים בשמן החם עד שהצבע זהוב.
-
מוסיפים את המשרה, את הצימוקים ואת הצנוברים, מביאים לרתיחה, מכסים את המחבת, מנמיכים את האש ומבשלים כ-10 דקות, עד שהבשר רך.
-
מעבירים לצלחת הגשה ומקשטים בעלי נענע קצוצים. מתאים להגיש עם מחית תפוחי אדמה או כרובית מאודה.